Bodyfitting

Bodyfitting gaat over jouw fysieke gesteldheid

Hoe staat het met je mobiliteit, kracht en core-stability? En hoe staat het met je uithoudingsvermogen of conditie?

Pro4mance werkt met gediplomeerde fysio- en oefentherapeuten, inspanningsfysiologen en bewegingswetenschappers. Met ruime fietservaring, zowel op recreatief als op wedstrijdniveau. De combinatie van kennis en ervaring zorgt voor een doelgericht en efficiënt trainingsadvies.

Zowel wielrenners als mountainbikers trainen volgens de TTT-methode: Test-train-test. Zou train je altijd efficiënt, doelgericht en met maximaal resultaat.

Kracht en core-stability training

Met een nulmeting krijg je inzicht in je verbeterpunten, denk aan je spierkracht tijdens het fietsen, flexibiliteit en je core-stability. Vervolgens ga je trainen met een individueel trainingsschema, afgestemd op jouw doelen: meer rendement, voorkom of verhelp klachten en blessures. Krijg meer controle op de fiets en profiteer van een efficiëntere krachtoverbrenging.

Inspanningstest en trainingsbegeleiding


Met onder andere een inspanningstest meet Pro4mance nauwkeurig je uithoudingsvermogen en conditie. Dat is de basis voor een goed onderbouwd fietstrainingsschema, gericht op jouw fietsambities.

Maximaal rendement uit je prestatie met Pro4mance.

Start nu met trainen!